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画笔菊属

再根据自身的阴阳属性

时间:2019-09-09 15:37来源:未知 作者:admin 点击:
我国中医学对食物的温、热、寒、凉等已经有几千年研究的历史,我们生活中常说的“忌口”,就是根据人体的体质属性,禁止摄入对调养不利的食物。所以,我们在日常的饮食中,需要了解各个食物的阴阳属性,再根据自身的阴阳属性,进行适当的调整饮食,这样才能

  我国中医学对食物的温、热、寒、凉等已经有几千年研究的历史,我们生活中常说的“忌口”,就是根据人体的体质属性,禁止摄入对调养不利的食物。所以,我们在日常的饮食中,需要了解各个食物的阴阳属性,再根据自身的阴阳属性,进行适当的调整饮食,这样才能有利于身体健康。

  阳性食物就是指性味温热的食物。例如主食中的面,副食中的酒、狗肉羊肉,蔬菜中的芥子菜、胡萝卜大蒜生姜韭菜等,调料中的胡椒,水果中的荔枝桃子龙眼、大枣乌梅等。

  食物按照阴阳属性的不同,可以分为阳性食物、阴性食物以及平性食物三大种类。

  所谓阴性食物就是指性味寒凉的食物。例如主食中的荞麦绿豆,副食中的豆浆鸭肉鸡蛋豆腐、豆鼓、海参螃蟹,蔬菜中的芹菜茄子空心菜黄瓜,水果中的梨、广柑、西瓜等。

  所谓平性食物就是指性味温热平衡的食物。例如主食中的大米、糯米、黄豆,副食中的猪肉、兔肉、鲤鱼、乌贼,蔬菜中的葫芦瓜、南瓜、番茄、蘑菇,水果中的苹果、枇杷、葡萄等。

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